Mobile Wellnessmassagen und Entspannung

Sie möchten den Stress und den hektischen Alltag hinter sich lassen, die Seele baumeln lassen, den Akku aufladen und Energie tanken?
Ich biete Ihnen wohltuende und regenerierende Wellnessmassagen sowie Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen in Ihrer gewohnten Umgebung.
Ich komme zu Ihnen und bringe alles Notwendige mit, Sie müssen sich um nichts kümmern.


Termine nach Vereinbarung, auch am Wochenende möglich

Was ist eine Wellnessmassage?

 

Eine Wellness-Massage ist eine Gewebestimulation, die vor allem der Entspannung dient. Sie kann als Oberbegriff für diverse Massagen ohne therapeutischen Zweck gesehen werden. Wellness-Massagen werden nicht an kranken Personen durchgeführt, sondern dienen vor allem der Steigerung des Wohlbefindens. 

Was ist Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen?

 
Muskeln entspannen und anspannen, das ist die Grundlage der Progressiven Muskelentspannung. Die Methode wurde von Edmund Jacobson, einem amerikanischen Arzt, entwickelt. Er fand heraus, dass seelische Erkrankungen mit einer Anspannung der Muskeln in Verbindung stehen können. Die gezielte Entspannung der Muskeln wiederum verringerte bei seiner Entdeckung die Aktivität von Nerven, zugleich nahm auch die psychische Anspannung ab.
Im Jahr 1929 veröffentlichte Jacobson seine Ergebnisse und seine Theorie der abwechselnden Anspannung und Entspannung als Therapie. Man spricht deshalb oft auch von der „Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson“ oder „Entspannung nach Jacobson“.
Nach Jacobsons Lehre kann ein Patient seine Psyche über die Muskulatur positiv beeinflussen. Daher wird das Verfahren zur Entspannung und Stressbewältigung empfohlen.